Alegria ⋅ Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Vita Sana
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Gewichtsreduktion – unter ärztlicher Begleitung


Mit VITA SANA – was so viel heißt wie „Gesundes Leben“ – haben wir ein Konzept zur gezielten Gewichtsreduktion entwickelt, das auch Sie wieder leichter, schlank und gesünder durch das Leben gehen lässt.


Ausgewogene Ernährung für einen gesunden Stoffwechsel

Ausgewogene Ernährung für einen gesunden Stoffwechsel



VITA SANA ist ein ärztlich begleitetes Therapiekonzept zur  Gewichtsreduktion.


Das Programm ist gezielt auf den einzelnen Menschen, seine körperliche und gesundheitliche Konstitution sowie auf seine Bedürfnisse abgestimmt. Denn jeder Mensch ist ein Individuum und benötigt seine ganz persönliche Unterstützung und Betreuung.

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Seit vielen Jahren steht unsere VITA SANA Gewichtsreduktionstherapie für eine Ernährungsumstellung nach dem Motto:  ” Mache nie eine Diät, die du nicht dein Leben lang durchhalten kannst”. Wir vertreten zusammen mit vielen seriösen Ernährungswissenschaftlern die Meinung, daß unser Körpergewicht nur mit Ess- und Bewegungsgewohnheiten erfolgreich kontrolliert werden kann, die dauerhaft beibehalten werden können, Spaß machen und bei denen es auch richtig schmeckt. Essen mit allen Sinnen.



Erst die richtige Balance bringt Stabilität.


© philosophie-kati-molin-fotolia



Die 3 Säulen des Konzepts


1) Ernährungsprogramm

2) Homöopathie

3) Ordnungstherapie



Jede der 3 Säulen wird nach gründlicher ärztlicher Eingangsuntersuchung und ausführlichem Beratungsgespräch persönlich auf den Teilnehmer abgestimmt. Geeignet nicht nur für Übergewichtige, die abnehmen wollen, sondern auch für Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes Mellitus, Herzerkrankungen und Beschwerden des Stützapparates.

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Der Kampf mit den Pfunden

Vom Übergewicht sind erheblich mehr Personen betroffen als man gemeinhin annimmt. Neuere Untersuchungen weisen darauf hin, dass nahezu 50 % der weiblichen Bevölkerung im Alter von 40 bis 60 Jahren übergewichtig sind. Bei Kindern und Jugendlichen wird eine rasche Zunahme beobachtet. Woran liegt das? Zu einem großen Teil spielt die Ernährung eine Rolle. Fast Food und Fertigprodukte sind oft zu kalorienreich, vor allem, selbst wenn der einzelne Hamburger gar nicht so sehr zu Buche schlägt, ist es der gedankenlose, unkontrollierte Verzehr, der, über den Tag gesehen, zu einer viel zu hohen Kalorienaufnahme führt. Dazu kommt der Bewegungsmangel. Früher musste man sich ganz einfach mehr bewegen, sei es im Beruf oder auch in der Freizeit. Ins Auto zu steigen, um die Ecke zu fahren um Brötchen zu holen, das haben unsere Vorfahren nicht gekannt.
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Was ist Übergewicht?

Man kann diesen Begriff medizinisch definieren. Nach der Definition der WHO (Weltgesundheitsorganisation) beginnt das Übergewicht mit einem Body-Mass-Index (BMI), der höher als 25 ist. Dieser Index errechnet sich aus dem Verhältnis zwischen Gewicht und Körperfläche, wobei hin und wieder auch noch Alter und Geschlecht miteinbezogen werden.

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Errechnung des Body-Mass-Index (BMI)

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Gewichtsklasse BMI [kg/m2] Risiko für Begleiterkrankungen
Untergewicht < 18,5 niedrig
Normalgewicht 18,5 – 24,9 durchschnittlich
Übergewicht > 25,0
Präadipositas 25 – 29,9 gering erhöht
Adipositas Grad I 30 – 34,9 erhöht
Adipositas Grad II 35 – 39,9 hoch
Adipositas Grad III 40 sehr hoch
BMI = Körpergewicht in Kilogramm : (Körpergröße in Metern)²
Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen (nach WHO, 2000)
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Diäten und Wundermittel

Alle Jahre wieder werden hauptsächlich in Illustrierten Diäten angeboten, die Abnehmen in kürzester Zeit versprechen. Wenn man von einigen wirklich wohl überlegten Diäten absieht, die man in den großen renommierten Frauenzeitschriften findet, werden doch zum Teil bedenkliche Informationen verbreitet. Ernährungswissenschaftler weisen immer wieder darauf hin, dass es keine Diät gibt, die in kürzester Zeit eine dauerhafte Gewichtsabnahme bewirkt. Natürlich kann man durch einseitige, auf nur sehr wenige Kalorien reduzierte Ernährung bei gleichzeitiger Wasserausschwemmung eine deutliche Gewichtsabnahme produzieren. Man kann auch durch in aller Regel verschreibungspflichtige Arzneimittel den Appetit massiv drosseln, aber dies ist immer mit erheblichen Risiken verbunden, vor allem, wenn es ohne therapeutische Aufsicht durchgeführt wird und es kommt zum sogenannten Jo-Jo-Effekt. Das bedeutet, die Pfunde, die man durch diese Maßnahmen verliert, hat man in kürzester Zeit wieder drauf, wenn Diät oder stark wirksame Appetitzügler abgesetzt werden. Es gibt auch keine Wundermittel. In der Hand des Arztes können bei krankhaftem Übergewicht, das dann Adipositas genannt wird, Mittel, die die Fettaufnahme hemmen, sehr sinnvoll sein. Aber das sind Sonderfälle, betrifft keinesfalls die Mehrheit derjenigen, die ihr Gewicht reduzieren wollen. Seien Sie misstrauisch, wenn Sie in Anzeigen Mittel finden, die nur über das Ausland zu beziehen sind und Schlankheit im Handumdrehen versprechen.

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Was ist anders an unserer VITA SANA -Therapie?

Bei der  VITA SANA müssen Sie keine Kalorien, Fettaugen, Punkte oder dergleichen zählen. Sie müssen auch nicht täglich zur Waage.
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Ganz schnell werden Sie feststellen, dass die Erkenntnisse, die Sie im Laufe der Therapie gewinnen, Ihr Leben positiv beeinflussen kann. Sie werden neue Kraft schöpfen. Bereits erste verlorene Kilos lassen Sie mehr Selbstbewusstsein spüren und Sie werden Ihre persönliche „Mitte“ wieder spüren lernen. Die Bereitschaft, etwas zu verändern, Ihrem Körper, – den Sie doch seit so vielen Jahren und tagtäglich „bewohnen“ – Hilfestellung zu geben, beginnt im Kopf! Beginnen Sie JETZT und nehmen Sie all die kleinen Hilferufe Ihres Körpers ernst.

Wir kennen sie auch, all die angebotenen Diäten,  Pülverchen  und Fertigprodukte, mit denen Ihnen der schnelle Erfolg versprochen wird. – Aber können diese „Diäten“ auch falsche Essgewohnheiten verändern oder sogar Depotfette langfristig abbauen? – Wir sagen NEIN! Das können sie alle nicht!
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Wir begleiten Sie auf dem Weg zum gewünschten Fettabbau, zu mehr Lebensfreude und höherer Lebenserwartung.
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Unser ärztlich begleitetes Konzept hat zum Ziel:
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  • Fettabbau mit abwechslungsreichem Essen (OHNE Pülverchen, Tabletten etc.)
  • Normalisierung der erhöhten Blutfette (Cholesterin )
  • Entlastung bei koronarer Herzerkrankungen, Hypertonie, Diabetes mellitus
  • Entlastung des Stützapparates (Wirbelsäule, Knie)…..
  • bei intensiver persönlicher Betreuung unter ärztlicher Begleitung
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PATIENTENSTIMMEN nach erfolgreicher Therapie:.
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Liebe Frau Fricke,
Lieber Herr Dr. Fricke,
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wir bedanken uns sehr herzlich für Ihre Bemühungen während der

„VITA SANA GEWICHTSREDUKTIONSTHERAPIE“ in der Zeit von Mitte Januar bis Mitte Dezember 2009. Während dieser Zeit haben wir unser Gewicht um 26 kg bzw. 28,7 kg reduzieren können und haben dabei einen BMI 27,0 bzw. 25,99 erreicht, d.h. wir sind von der Fettleibigkeit zur Normalfigur bis Schlankheit mutiert. Das verdanken wir Ihrer kompetenten und konsequenten Anleitung – und das ohne jemals gehungert zu haben! Wir haben schon zahlreiche Gewichtsreduktions-versuche hinter uns, die leider nur jeweils temporäre Erfolge brachten. Die „VITA SANA GEWICHTSREDUKTIONS-THERAPIE“ hat dagegen zu unserer Ernährungsumstellung geführt, die – davon sind wir überzeugt – nachhaltig das erstrebte schon nach ca. 6 Monaten erreichte Normal-gewicht bewirken wird bzw. schon bewirkt hat, ohne dass wir eine Einschränkung der Lebensqualität empfanden. Im Gegenteil: Wir genießen jetzt eine weitaus höhere Lebensqualität! Gesundheitlich fühlen wir uns in allen Belangen erheblich wohler. Unsere jetzigen Konfektionsgrößen 42 (vorher 50) bzw. 50 (vorher 62) leisten naturgemäß dazu auch ihren Beitrag.

Wir können jedem den Weg empfehlen, den wir über Ihre „Vita Sana Gewichtsreduktionstherapie“ gegangen sind.

Wir bedanken uns noch mal für Ihre Bemühungen und wünschen Ihnen ähnliche beachtenswerte Erfolge bei Ihren nachfolgenden Patienten
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N. und W. M. aus Wurmlingen

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und:


Sehr geehrte Frau Fricke,

Sehr geehrter Herr Dr. Fricke,

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ich darf mich recht herzlich für Ihre Bemühungen und Ihre individuelle Begleitung während der VITA SANA GEWICHTSREDUKTIONSTHERAPIE in der Zeit von Mitte November bis heute bedanken.

Bis zum heutigen Tag ist es mir gelungen, durch Ihr Programm mein Gewicht von anfänglich fast 134 kg auf nunmehr 104 kg zu reduzieren. Der BMI verringerte sich um nicht für machbar gehaltene 8,55 Punkte von einem BMI von 38,29 auf einen BMI von 29,74.

Endlich kann ich wieder in normalen Modehäusern einkaufen und muss nicht mehr in der “Elefanten-Abteilung” stöbern.

Dies habe ich Ihrer VITA SANA GESICHTSREDUKTIONSTHERAPIE und Ihrer konsequenten und kompetenten Anleitung zu verdanken. Ein Erfolg, an den ich nach vielen gescheiterten Selbstversuchen nicht mehr geglaubt habe. Und alles ohne auch nur einen Tag hungern zu müssen!

Dank Ihres Programms ist es mir auch endlich gelungen, meine Ernährungsgewohnheiten grundlegend auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung umzustellen. Zum ersten Mal bin ich davon überzeugt, mein Gewicht halten und bei Bedarf sogar noch etwas weiter verringern zu können. Der Gewinn an Lebensqualität ist einfach enorm!

Ich kann jederzeit Ihr VITA SANA PROGRAMM weiterempfehlen und wünsche Ihnen die gleichen Erfolge bei kommenden Patienten.

Nochmals vielen Dank!

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K. N. aus Landshut