Sie sind mit Sicherheit nicht allein

Eine bekannte Variante des Coachings

Der Begriff Gruppen-Coaching beschreibt eine Coaching-Variante, bei der mehrere Klienten zusammen gecoacht werden. ALEGRIA führt Gruppen-Coaching im Rahmen unserer mehrtägigen Seminare und Events durch, die an verschiedenen Orten im In- und Ausland stattfinden zu folgenden Themen durch:

• MENTALE BALANCE
• STRESSBEWÄLTIGUNG
• ENTSPANNUNGSVERFAHREN
  
• ERNÄHRUNG
• BEWEGUNG

Es handelt sich hierbei um Themenkomplexe und Fragen, die für JEDEN Menschen und seine körperliche und seelische Gesundheit Relevanz und Brisanz haben, wie:

• Dem Alltag gestärkt begegnen
• Work-Life-Balance / Lebens-Zeit-Management
• Mehr Raum fürs Wesentliche
  
• Alltag und Stress – neue Lebensenergie gewinnen
• Stressbewältigung durch Bewegung und Körperwahrnehmung
• Genuss-Training – Stressbewältigung durch Sensibilisierung unserer Sinne
• Keine Chance dem Burnout
• Den inneren Schweinehund besiegen
• Autogenes Training (AT)
  
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
• Qi Gong, Tai Chi
• Körperarbeit
• Traumreisen – Phantasiereisen zu Oasen der Stille
• Gesundes Herz-Kreislauf-Training
• Ernährung und Bewegung
  
• Alte und neue Ernährungsmythen
• Ernährungsirrtümer
• NORDIC WALKING: individuelle Technik-Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Einführung in das herzfrequenzorientierte Ausdauertraining
• Psycho-physische Effekte des Nordic Walkings

Zwar ist es beim Gruppen-Coaching nicht wie beim Einzel-Coaching möglich, tiefergehend in persönliche, vertrauliche Belange einzutauchen. Wir bieten jedoch auch bei unseren Mehrtages-Seminaren den Gruppenteilnehmern die Möglichkeit zu einem Einzel-Coaching, jeweils am Abend nach Seminarende an, sofern hierfür Bedarf besteht.

Das Gruppen-Coaching bietet den Vorteil, dass einseitige Interessen- und Zielverfolgung ausgeschlossen sind. Wir nutzen Synergieeffekte und arbeiten mit den Erfahrungen aller Teilnehmer.

So profitieren alle Gruppenteilnehmer gleichermaßen von neuen Gedankenansätzen, die sie auf ihrem ganz persönlichen Weg weiterbringen können.